Zamiast czekać, aż ktoś Cię uratuje – stań się bohaterem swojego życia. Ten odcinek to konkretna instrukcja, jak odzyskać sprawczość, niezależność i odpowiedzialność. Z prostym ćwiczeniem na koniec.
Posts Taggedniezależność
#025 Asertywność – jak nie dać się wciągnąć w cudze scenariusze?
Czy potrafisz powiedzieć „nie”, kiedy wszyscy oczekują „tak”? W tym odcinku Jarek Krawczyk rozprawia się z mitami o asertywności. Usłyszysz o presji tłumu, eksperymentach psychologicznych i o tym, jak codziennie rezygnujemy z siebie. Poznasz też ludzi, którzy – mimo kosztów – postawili granicę. Asertywność nie jest celem – to praktyka. Codzienna. Cicha. Twoja.
