Posts Taggeddopamina

#033 Wstyd, który nas zjada od środka

in Podcast on Share
Like this

Wstyd – cichy zabójca bliskości, wolności i męskiej autentyczności.
To emocja, o której rzadko się mówi, ale którą niemal każdy mężczyzna nosi gdzieś głęboko w sobie. W tym odcinku podcastu „Mężczyzna w Pełni Świadomy” przyglądam się wstydowi od samego źródła – od korzeni religijnych, przez wychowanie i zawstydzanie w dzieciństwie, aż po wpływ na relacje, seksualność i zdrowie psychiczne. Odwołuję się do teorii Hawkinsa, Junga i Freuda, ale też do praktycznej duchowości i wspólnotowego uzdrawiania.

więcej

#032 Męski brzuch – opona, która grozi katastrofą. Zawalcz o swoje zdrowie

in Podcast on Share
Like this

Brzuch to nie tylko kwestia estetyki – to często pierwszy sygnał ostrzegawczy Twojego ciała.
W tym bezpośrednim i opartym na faktach odcinku podcastu „Mężczyzna w Pełni Świadomy” przyglądam się tematowi tłuszczu trzewnego i jego realnemu wpływowi na zdrowie mężczyzn po 40. Oparty na książce „Outlive” dr Petera Attii materiał pokazuje, że „oponka” na brzuchu może być objawem cichej choroby prowadzącej do zawału, raka, cukrzycy czy demencji.

więcej

#031 Od bezsilności do siły: męska droga przemiany

in Podcast on Share
Like this

Czy siła mężczyzny zaczyna się tam, gdzie kończy się udawanie?
W tym głębokim i poruszającym odcinku podcastu „Mężczyzna w Pełni Świadomy” opowiadam historię, która prowadzi od uzależnienia i kryzysu, przez program 12 kroków AA, aż do duchowej i wspólnotowej przemiany w męskich kręgach. To opowieść o tym, że prawdziwa moc mężczyzny nie rodzi się z kontroli ani dominacji, ale z odwagi, by przyznać się do bezsilności i otworzyć na wsparcie innych.

Zamiast udawać, że wszystko jest pod kontrolą — można stanąć w prawdzie i rozpocząć drogę ku świadomej sile. Jeśli czujesz, że już nie dajesz rady, to być może właśnie w tym miejscu zaczyna się Twoje przebudzenie.

więcej